Bom, muitas pessoas não gostam de dietas pesadas e ainda mais que isso já está mais do que comprovado que não fazem nenhum bem para nossa saúde.
Há dois anos eu comecei a tomar shake. Antes de conhecer este produto eu tinha um certo pre-conceito porque tomar apenas shake ao invés da refeição não parece que alimenta...mas quando descobri os benefícios, fiquei mais do que fã...
Todos os dias eu substituo uma refeição, geralmente o jantar...respeito as refeições de 3 em 3 horas, eu tomo o shake e antes de dormir como uma fruta ou uma sopa instantânea. Gente, eu perdi cinco quilos em um mês e depois só mantive o mesmo peso alternando o shake pelo menos 3 vezes por semana.
Benefícios:
• Para controlar de forma simples o total de calorias ingeridas e manter uma proporção saudável entre carboidratos, proteínas e gorduras durante um programa de controle de peso
• Para garantir a ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo: os shakes fornecem até 23 vitaminas e minerais
• Os shakes, fornecem aproximadamente 18 g de proteínas por porção
• 100% das proteínas do shake são de alto valor biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo
• Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio quando preparada com 250 ml de leite semidesnatado
Emagreça sem culpa e depois é só Alegria, alegria!!!
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